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コーチングスクールを終えて、今ここのわたし
家って、どこにでも作れるし、誰とでも作れるんだな、と思う。
キー（要）は、“自分をどれだけさらけ出せるか” から始まるのかな、と思ってる。
アイスランドのコーチングスクールを12月に卒業して、今感じているのは、ここはホームだったな、と。
オンラインで月に2回会う仲間なんだけど、回を重ねる度に、この4時間という回がとても楽しみになっていく。
それはさらけ出せる場だから。そういう場の設定がされている。
だからプログラムが始まっていきなりでも自分のことをさらけ出せる。そうして良い、安心で安全な居場所。
そうして、みんながみんなに寄り添い合い、傾聴し、引き上げてくれる場所。
どんなに辛い時もこの場によって救われ、互いに励まし合ってきた。
この写真は23年12月に行ったリトリートの様子。
これはたった２泊３日の期間だったけど、弱さをさらけ出して良い場所で、みんなが共鳴する時間を持ったことで、家族のような感覚を得られた時間で、とても愛おしい時となった。
そういう場所って、あるようで、ないよね。
学校でもできないし、
家でもなかなかできない。
わたしは小さな頃から自分の感情を出せず、家では押し入れで声を押し殺して泣いていた。
学校でも隠れるところを探して嗚咽していた。
そのまま大人になった。
だからこそ大人になったわたしは、いつでも自分に正直でいたくてそれを素直に表現したい。
それが人によっては唐突で、この人、いきなりさらけ出す人だな、と思われることも多々あったと思う。😂
でもそれがわたしの生き方。
そうすることで自分のhomeを作ろうとしてきたんだと思う。
このコーチングスクールはオンラインなんだけど、わたしにとっての家だったんだ、と振り返って思う。
心の家なんだ。heart-connecting home。
家は、どこでも、いますぐ、この場で、作れるんだ。
人が2人集まれば、腹を割って話せれば、そこがhomeになるんだ。
さらけ出してみて、失うことってあるのかな？
さらけ出すことが怖かったらそれはなぜか聞いてみると良いかもしれない。
プライド？秘密主義？プライベートを知られたくないのはなぜなのか？
行き着くところ、人類皆共通した感情や感覚なのにね。
例えば人の噂が気になるのであれば、その話が漏れ出たとして、失うことはある？
究極、現行犯でなければ警察に捕まることはないでしょう。笑
具体は話さなくてもいい。ただ、自分の今の感情を伝えればいい。
ただ、「あなたの肩を借りたいんだ。」
「今、あなたにハグをして欲しいんだ。」
（そうしてただ泣きたいんだ。）
そんなことが言える仲は、どこにあったっていい。
会って5分で安心と信頼を感じたら、伝えてみればいい。
弱さを見せられたら相手は、勝手に愛の波動が作動するはず。
誰かが自分を頼ってきたら、愛で抱擁したいと思うはず。
だから、がんじがらめにならなくていい。
鉄の鎧を装わなくていい。
みんな一人が怖いよね。
本当は一人って素晴らしく豊かな時間なんだけどね。
“孤独って悲しいものだ”、という社会が作り出した幻想が、”一人を避ける” という現象を生み出している。
一人を避けると、自分自身とつながらない、自分を見てあげる余裕がない。自分を愛する余裕がない。
自分って大いなる宇宙で、宝石で、煌めきに満ちた存在なのにね。
だけど、それを気づかせてもらうためにも、時には誰かと寄り添って、肩を寄せ合って、
あなたって素敵だね、とか、一緒にいて楽しいね、最高だね、とか、
時には、悲しいね、苦しいね って一緒にキュウキュウしたい。
動物がいつもしているように。猫も犬も狼も、仲間とすりすりしあって慰め合ってまた力をつけてフィールドに戻っていく。
人間も同じ。もっとLove Loveしていいじゃん💏 もっと自由でいいじゃん。誰の目も気にしなくていいじゃん。
誰も気にしてないし、気にしているのはあなたの中の無意識のバー。その障壁は幻想の恐れ。
誰かが誰かとスリスリ & キューキューしているのを見られて噂されて、それで何が起こる？どうでも良くない？
だって真実を知っているのはあなたたちだけ。真実はいつでも真実であり続ける。それ以上もそれ以下もない。
真実はいつもあなたの心の中にあり続ける。自分を手放しで信じられるのは自分。
Homeはあなたの心にある。
でも仲間も大切。あなたが寛げる温かい寝床となって守ってくれる。そしてあなたの美しさを鏡となって映し出してくれるから。
Home can pop up now and here if you can show up your vulnerability without fear.
Me, here and now, after the coaching school in Iceland has closed the 1st chapter.
I think that a home can be created anywhere at any moment with anyone.
I think the key is how you can be vulnerable and authentic to yourself and others.
I graduated from the coaching school (ACC) in Iceland in December and now I feel that this was my home.
We met online twice a month for 4 hours, and every time we met, I was looking forward to these the next time.
It’s a place where we can expose ourselves. That’s how the place is set up.
That’s why when the program starts, you can expose yourself even out of the blue.
A place where everyone can be there for each other, listen to each other and lift up each other.
No matter how hard time I was in my life time, this place saved me and encouraged me.
This picture is from the retreat we had in December, 2023.
This was only for two nights and three days, but it was a very fond time, a place where we could be vulnerable and resonate with, a time when we felt like a family.
There doesn’t seem to be a place like that.
You can’t do it at school and it’s not easy to do it at home either.
Since I was a small child, I was unable to express my feelings, and at home I would cry in my wardrobe, stifling my voice.
At school, I sobbed looking for a place to hide.
I grew up carrying those habit.
That’s why, as an adult, I always want to be honest with myself and express that honestly.
I think it must have been too abrupt and surprising for some people. 😂
That is my way of life.
I think that’s how I’ve tried to make “my home”.
The coaching school was held online, still it was a heart-connecting home.
You can create a home anywhere, right now, right here.
If two people get together, and have authenticity each other, you can make it a home.
What do you have to lose by exposing yourself?
If you are afraid of exposing yourself, you might want to ask why that is.
Pride? Secrecy? Why is it that we don’t want our private life to be known?
In deeper place, we all come to the same emotion and feeling.
Just say, “I need a shoulder to lean on.”
‘I just need a hug from you right now.’
（I just want to cry.)
Wherever there is a friendship where you can say things like that.
If you feel safe and trusted within five minutes of meeting them, just tell them.
If you can show vulnerability, the other person will activate a vibration of love on their own.
If someone relies on you, you will want to embrace them with love.
So you don’t have to be cancerous.
You don’t have to put on iron armour.
We are all afraid of being alone.
The truth is that being alone is a wonderfully rich time.
The illusion created by society that loneliness is a sad thing has given rise to the phenomenon of ‘avoiding being alone’.
When you avoid being alone, you don’t connect with yourself, you don’t have time to look at yourself. There is no room to love yourself.
You are a great universe, a jewel, a shimmering being.
But to be reminded of that, sometimes you need to cuddle up with someone, shoulder to shoulder.
Sometimes you may just want to be with someone and tell them how wonderful they are, or how grateful to be together.
Sometimes you want to cuddle with someone when you are sad or in pain.
Just like animals always do. Cats, dogs and wolves cuddle each other, comfort each other, and then return to the field with renewed strength.
Humans are the same. You can do more Love Love Love 💏 You can be more free. You don’t have to care what anyone thinks.
Nobody cares and what you care about is the unconscious bar inside you. That barrier is the fear of illusion.
You are the only ones who know the truth. The truth will always remain the truth. Nothing more, nothing less.
The truth is in your heart. You are the one who can trust yourself in full fledge.
Home is in yourself.
But the peers are important. They are the warm sleeping place where you can relax and mirror back to show your beauty.
