体：特に変化はありません。
気持ち：イライラするような感じです。
頭の中：参加する1週間前ぐらいから、前から持つ不要な思考が浮上してきました。

– 1日目:前日にエゴが暴れ出しました。頭の中が大きな不快感とともに、エゴに支配されている状態になり感情も暴れました。
この意識は誰のもの？と言う声がして、私のものじゃないと気づきました。
エゴと一体化することで、エゴの描くストーリーを生きてきたことに気づき、なんてもったいない人生を送ってきたんだろうと思いました。
いつからこの意識が芽生えたのか、何があったのか内側に問いかけてみました。幼少の頃から持っていたことがわかり、原因も腑に落ちました。そこから腹が温かくなりもういらないものなんだと。 私の中ではかなり大きなものが外れました。 そして、本当の無条件の愛とは何かをしてあげたりしてもらったりするのもそうなのかもしれないけど、存在していること、存在そのものが無条件の愛なんじゃないかと深いところにあるものに触れた感覚になりました。 初めて触れたので名前もわからなく、私の知る言葉では無条件の愛になるのかなといった感覚です。
– 2日目:初日に気づきがあったことで全身脱力状態になり、瞑想中に寝ていました。この日はほぼ寝ていました。
– 3日目:強いエネルギーを感じました。そして初めて、お腹のなかでエネルギーがごにょごにょと動いているのを感じました。胎児の赤ちゃんがお腹を蹴る感覚みたいな感じです。

音叉のような共鳴なんでしょうか。 エゴの声はまだしますが、俯瞰して離れる練習をしています。

このリトリートに参加するとコミットした時から私の変容は始まっていたのだと思います。 エネルギーを伝授していただくことで、低い周波数のあぶり出しに拍車がかかった感じがしています。

リトリート後も毎日瞑想していますが、エネルギーが動いているのを感じるようになりました。 小さな気づきも増えてきました。 エゴと一体化して感情とストーリーに人生を持っていかれないよう、ただただ観察していくことを習慣にしたいです。